Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

Greens and Ham Egg White Omelet (Diabetes)

4.0 1 valoración

Prep. 15min

Total 25min

2 portions

Ingredientes

goat cheese
1 ½ oz
cottage cheese
2 oz
fresh chives finely chopped, divided
12
Parmesan cheese cut into pieces (1 in.)
1 oz
kale leaves only, roughly chopped
2 stalks
egg whites, from large eggs
6
water
18 oz
ground black pepper
1 - 2 pinches
ham low salt lean, cut into small pieces
4 slices
fresh baby spinach
1 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
2 slices

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 600 mg

Proteína 35 g

Calorías 1885 kJ / 451 kcal

Grasa 19.5 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 30.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Recipes for Diabetics 26 Recetas
Estados Unidos

También podría gustarte...

Classic Pancakes

50min

Cold and Flu Tea Bombs

6h 25min

Breakfast Scones

30min

Maple Eggs Benedict with Smoked Salmon

40min

Pancakes and Waffles

40min

French Toast

40min

Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)

45min

Strawberry Cinnamon Rolls

4h 15min

Acai Smoothie Bowl

15min

Cajun Shrimp and Grits Waffles

1h 10min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

5min

Superfood Breakfast Muffins

1h

Mostrar todo

Mostrar todo