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Poulet entier et taboulé aux tomates et à la menthe
Prep. 15min
Total 1h 15min
4 portion
Ingredientes
-
1 de poulet
-
de thym déshydraté selon le goût
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de sel selon le goût
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de poivre noir moulu selon le goût
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140 g de boulgour
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1 citron
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255 g d'eau
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1 c. à thé de bouillon de légumes en pâte
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15 g de feuilles de persil frais
-
15 g de menthe fraîche feuilles seulement
-
60 g d'échalotes coupée en morceaux
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30 g d'huile d'olive
-
2 tomates mûres en dés
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
945.6 kcal /
3956.2 kJ
Proteína
68.8 g
Grasa
59.4 g
Carbohidratos
33.4 g
Fibra
6.4 g
Grasas saturadas
15.7 g
Sodio
255.1 mg
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