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Guacamole
Prep. 5min
Total 5min
650 g
Ingredientes
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Koriander abgezupft5 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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Tomate halbiert70 - 100 g
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frische Chilischoten (opcional) halbiert, entkernt, siehe Tipp2
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Knoblauchzehe1
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Avocados reif, in Stücken (2-3 Avocados)450 g
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Zitronensaft20 - 30 g
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken5 - 10 g
Inf. nutricional por 100 g
Calorías
121 kcal /
506 kJ
Proteína
2 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
8 g
Fibra
5.1 g
Grasas saturadas
2 g
Sodio
454 mg