Versiones compatibles
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM5)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 180 g masła, zimnego, pokrojonego na kawałki
-
300
g mąki pszennej pełnoziarnistej, typu 1850-2000
o bien 300 g mąki orkiszowej, razowej, typu 1850-2000 - 80 g wody, schłodzonej
- 1 ¼ łyżeczki soli
- 200 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 150 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g pora, tylko biała i jasnozielona część
- 1 łyżeczka ziół włoskich, mieszanych, suszonych
- 200 g sera typu feta, Hochland®, Sałatkowy w bloczku, podzielony na kawałki
- 5 g liści bazylii, świeżych
- 75 g jogurtu typu islandzkiego, skyru
- 1 jajko, roztrzepane, do posmarowania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 3369.8 kJ / 805.4 kcal
- Proteína
- 20.1 g
- Carbohidratos
- 70.6 g
- Grasa
- 49.6 g
- Grasas saturadas
- 31.4 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 1108.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Czerwony ryż Tex-Mex
1sa
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Porzeczanki (drożdżówki z porzeczkami) na napoju roślinnym (bez laktozy)
2h 50 phút
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55min
Smoothie z gruszką i sałatą
10min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1hod. 45min
Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym
40 dk
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 dk
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 Std. 20 Min
Lemoniada brzoskwiniowa
5min
Tofucznica
30min