Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 valoraciones

Prep. 15min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 505.4 mg

Proteína 5.4 g

Calorías 946.4 kJ / 226.2 kcal

Grasa 14.1 g

Fibra 8.5 g

Grasas saturadas 1.6 g

Carbohidratos 22 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1h

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM5)

30min

Ciasto serowe z batatami

2h

Kąski marchewkowo-ziemniaczane (TM6, TM7)

30min

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2h 40min

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15min

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20min

Świąteczny łosoś

35min

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

10h 30min

Konfitura z boczku i cebuli

25min

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15min

Zupa krem z zielonej sałaty

20min