Aljotta (maltańska zupa rybna)

Aljotta (maltańska zupa rybna)

4.0 131 valoraciones

Prep. 10min

Total 45min

1 porcja

Ingredientes

20 g cebuli
1 ząbek czosnku
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
150 g pomidora pokrojonego na kawałki

150 g krojonych pomidorów, z puszki
350 g wody
10 g oliwy z oliwek
30 g ryżu brązowego
1 - 2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 liść laurowy, suszony
150 g fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 331.5 mg

Proteína 30.8 g

Calorías 1524.5 kJ / 364.4 kcal

Grasa 12.2 g

Fibra 4 g

Grasas saturadas 1.9 g

Carbohidratos 32.7 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM5)

45min

Pieczona kaczka z purée ziemniaczano-kalafiorowym i śliwkami

3h

Chłodnik z tartymi warzywami (TM6, TM7)

1h 15min

Cukiniowy omlet na białkach

30min

Polędwica wieprzowa à la Wellington z szampańskim sosem

1h 15min

Marynata do krewetek z grilla

5min

Rumienienie warzyw na zupę lub gulasz

25min

Pasta marchewkowa

15min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10min

Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą

1h

Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem

10min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2h 10min