Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g Goldleinsamen
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Pecannüsse
- 25 g Cornflakes, z. B. Vollkorn-Cornflakes
- ½ TL Ingwer, gemahlen
- 2 Prisen Muskat
- ¾ TL Zimt
- 40 g Rohrohrzucker
- 2 Prisen Salz
- 15 g Vanillezucker, selbst gemacht
- 50 g Kokosöl
- 180 - 200 g Bananen, klein, sehr reif, in Stücken
- 50 g Honig
- 50 g Mandelmus
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1335 kJ / 319 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 36 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 6 g
- Fibra
- 5.7 g
- Sodio
- 50 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Guirlache Nougat
1h 30min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1h
Couscous-Bällchen mit Süßkartoffel-Tahin-Creme
1 Std. 25 Min
Bircher-Heidelbeer-Müsli
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Dinkel-Knuspermüsli
45min
Softe Müsli-Murmeln
50 Min
Low Carb Granola
45min
Brombeer-Heidelbeer-Crumble mit Vanillesauce
45min
Baked Apple-Oats
1h
Overnight Müsli
8h
Dinkel-Bürli
11h