Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g sortøyebønner, tørkede (se tips)
- 2 hvitløksfedd
- 100 g løk, delt i fire
- 20 g olivenolje
- 800 g vann, pluss ekstra til bløtlegging av bønner
- 150 g gulrot
- 150 g purreløk
- 300 g poteter, kokefaste, skrelte
- 1 - 2 tomater, etter smak
- 30 g tomatpuré
- 20 g cider eddik
- 40 g soyasaus
- 20 g lønnesirup
- 1 ts salt
- 2 ts gurkemeie, malt
- 2 ts spisskummen, malt
- 2 ts paprika krydder, søtt
- ¾ ts kanel, malt
-
1
grønnsaksbuljong terning (til 0.5 l), smuldret
o bien 1 toppet ts grønnsaksbuljong
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 1497 kJ / 356 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasa
- 7 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 13 g
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