Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 250 g ciecierzycy, suszonej
- 1500 g wody
Przyprawa za'atar z pistacjami
- 20 g oregano, suszonego
- 20 g nasion kminu rzymskiego
- 20 g nasion kolendry
- 10 g orzechów pistacjowych, łuskanych, solonych lub niesolonych
- 20 g ziaren sezamu, białego
- 20 g sumaku
- 5 g soli
Hummus
- 1500 g wody
- 40 g oliwy z oliwek
- 35 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
Pieczywo maca
- 200 g włoskiej mąki pszennej do pizzy, typu 00, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 110 g ciepłej wody
- 1 łyżeczka soli
- oliwa z oliwek, do skropienia
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1853 kJ / 442.9 kcal
- Proteína
- 18.1 g
- Carbohidratos
- 66.4 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 1.7 g
- Fibra
- 12 g
- Sodio
- 858 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1h 10min
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 min
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Pieczywo maca
50min
Przyprawa za'atar
5 min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1h 15 min
Ziołowy hummus z falafelami
13h 40min
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
50min
Crème fraîche
16 Std. 10 Min
Gruzińskie placki z mięsem (kubdari)
1h 50 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min
Klasyczne chlebki naan
1h 30min