Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Grøn smoothiebowl med gojibær
Prep. 10min
Total 10min
2 portioner
Ingredientes
-
bladbede, hvid skåret i stykker90 g
-
ingefær skrællet og skåret i tynde skiver10 g
-
appelsin (ca. 180 g), skrællet og skåret i halve1
-
æble udkernet og skåret i stykker1
-
ahornsirup, ren20 g
-
havregryn (se tip)30 g
-
LSA (valgfrit - se tip)20 g
-
kanel, stødt2 knivspidser
-
isterninger80 g
-
kiwi skrællet og skåret i tern (2 cm)1
-
blåbær (valgfrit)100 g
-
kakaonibs1 tsk
-
solsikkekerne2 spsk
-
gojibær, tørrede2 spsk
-
hørfrø (se tip)2 tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
167 mg
Proteína
10 g
Calorías
1466 kJ /
349 kcal
Grasa
10 g
Fibra
15 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
48 g
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