Dispositivos y accesorios
Humus cu mazăre și fasole
Prep. 15min
Total 25min
6 porții
Ingredientes
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (opcional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porție
Proteína
6 g
Calorías
1070 kJ /
256 kcal
Grasa
20 g
Fibra
4 g
Carbohidratos
13 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Pachețel pentru prânz
10 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Pastă de măsline
5 Min
Supă cremă de roșii cu morcov și dovleac, Somon cu miere, muștar și Orez
35 Min
Tocană de fasole ochi negru și legume
2 Std. 10 Min
Supă cu broccoli și brânză
25 Min
Supă de țelină și măr
55 Min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50 Min
Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos
30 Min
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Falafel rapid
30 Min
Pate de ciuperci
1 Std. 30 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 Min