Dispositivos y accesorios
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
Prep. 35min
Total 1h 10min
20 sztuk
Ingredientes
-
50 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
30 g płatków owsianych, górskich
-
50 g ziaren, mieszanych np. ziaren sezamu, pestek dyni, ziaren słonecznika
-
900 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
70 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
3 liście bazylii, świeże
-
2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 szczypty soli
-
½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcional)
-
50 g bułki tartej (patrz wskazówka)
-
olej ilość do smażenia
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
68.5 mg
Proteína
2.7 g
Calorías
341 kJ /
81.5 kcal
Grasa
4.7 g
Fibra
1.3 g
Grasas saturadas
1 g
Carbohidratos
7.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Pikantna zupa z soczewicy i faszerowane ziemniaki
1h
Pasta kanapkowa z bobu
45min
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24h 15min
Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)
1h 15min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min
Lasagne dyniowa
1h 45min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40min
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1h 20min
Wegańskie Mac&Cheese z ziołową posypką
40min
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25min