Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 γρ. σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
- 1000 γρ. νερό
- 65 γρ. φρέσκα κρεμμυδάκια, κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
- 1 σκελίδα σκόρδο
- 50 γρ. ελαιόλαδο
-
1
κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
o bien 1 κύβο ζωμού λαχανικών - 200 γρ. μακρύκοκκο ρύζι
- 1 κ.γλ. αλάτι
- 1 πρέζα πιπέρι
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1337.1 kJ / 319.6 kcal
- Proteína
- 6.4 g
- Carbohidratos
- 44.6 g
- Grasa
- 13.1 g
- Grasas saturadas
- 1.9 g
- Fibra
- 3 g
- Sodio
- 666.6 mg
Recetas alternativas
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Σούπα αυγολέμονο
35 Min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 Std.
Μπάμιες
1 Std.
Μελιτζάνες ιμάμ
1óra 40p
Λαζάνια με τυρί ρικότα, δυόσμο και κολοκυθάκια
2 Std.
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1h 25 min
Ρατατούιγ
40 Min
Γιουβαρλάκια
1 Std. 20 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Ρεβιθόσουπα με σπανάκι
40 Min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 Std.