![Protein Boosted Crêpes Protein Boosted Crêpes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ecc2349d1994b177665ca26f27b8e6c0/Derivates/aafac250b1494b9c7a8c2461b2fd72fc8a968c20.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Inf. nutricional
- por 1 piece
- Calorías
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Proteína
- 8.3 g
- Carbohidratos
- 8.9 g
- Grasa
- 8.6 g
- Grasas saturadas
- 5 g
- Fibra
- 0.2 g
- Sodio
- 90.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Breakfast Smoothie
5min
Falafel Waffle
40min
Lemon Garlic Salmon
2 Std. 20 Min
Spanish Rice
35 Min
Pineapple Hibiscus Cold Brew
10min
Vanilla Ground Coffee Blend
5min
Lemon Pasta
35 Min
Pineapple Cinnamon Drink
35 Min
Four Cheese Pizza
25 Min
Strawberry Shortcake Waffle
40min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Almond Mocha Coffee
5min