Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1 cinnamon quill
- 100 g almonds
- 80 g pecan nuts or walnuts
- 60 g dried apricots
- 250 g rolled oats
- ½ tsp ground cardamom
- 70 g sunflower seeds
- 70 g pepita seeds
- 20 g sesame seeds
- 20 g chia seeds
- 100 g raisins
- 40 g dried blueberries
- 60 g dried cranberries
- 60 g shredded coconut
- 1 - 2 tsp natural vanilla extract
- 130 g honey
- 40 g grapeseed oil
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2111 kJ / 503 kcal
- Proteína
- 10.7 g
- Carbohidratos
- 45 g
- Grasa
- 30 g
- Grasas saturadas
- 5.8 g
- Fibra
- 8.7 g
- Sodio
- 14.9 mg
Recetas alternativas
Five seed energy bars
1h 45min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Wombat slice
45min
Pear berry cereal
10 Min
Breakfast bars
1h 10 min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 godz. 30 min
Carrot cake bliss balls
40min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Plum and raspberry chia puddings
2 godz. 30 min