Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1.8 4 valoraciones

Prep. 25min

Total 1h 10min

4 porce

Ingredientes

380 gramů pohankové mouky (viz Tip)
2 vejce
60 gramů oleje plus navíc na potření
120 gramů vody
10 gramů octa
1 ½ čajové lžičky soli a 1–2 špetky podle chuti
2 - 3 čajové lžičky drceného kmínu
¼ čajové lžičky kurkumy
120 gramů cibule napůl
50 gramů lískových ořechů
200 gramů dýně na kousky (4 cm)
300 gramů kysaného zelí scezeného
2 - 3 jalovcové kuličky
2 čajové lžičky semínka černuchy seté (černého kmínu)
1 sušený bobkový list

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porci

Sodio 1562 mg

Proteína 20 g

Calorías 2641 kJ / 631 kcal

Grasa 30 g

Fibra 15 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 81 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bez lepku a chutně 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Dýňové noky (bez lepku)

50min

Cizrnové karbanátky

11h 10min

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Ninguna valoración

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1h 10min

Čokoládový quinoa dort s polevou z arašídového másla

2h 10min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20h 5min

RAW omáčka z para ořechů a paprik

Ninguna valoración

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

1h

RAW pomazánka z pekanových ořechů

5min

Quiche s fetou a červenou řepou

1h 50min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1h 20min

Cuketový bowl s tofu

40min