Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
o bien 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1580 kJ / 377 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 5.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Špenátový koláč
30 Min
Bylinkový koláč
1h
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Ninguna valoración
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Mušličky s dýní a slaninou
30 Min
Krůtí kuličky se špenátem
40 Min
Dýňové kroupoto s parmazánem
1 Std. 30 Min
Quiche s cuketou a šunkou
1 Std. 20 Min