Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 gramů pšenice, celých zrn
-
150
gramů goudy, na kousky
o bien 150 gramů ementálu, na kousky - 400 gramů čerstvého špenátu
- 40 gramů másla, měkkého
- 4 vejce
- 100 gramů čerstvého sýru
- 1 čajová lžička kypřicího prášku do pečiva
- 250 gramů nízkotučného tvarohu
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička sladké červené papriky
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 2 špetky mletého muškátového oříšku
- Inf. nutricional
- por 1 porci
- Calorías
- 1580 kJ / 377 kcal
- Proteína
- 24 g
- Carbohidratos
- 18 g
- Grasa
- 23 g
- Fibra
- 5.2 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 godz. 10 min
Celozrnný mangoldový quiche
1 godz. 30 min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20 min
Cuketová omeleta s parmazánem a jarní cibulkou
40min
Rybí karbanátky s quinoou
1h 15min
Muffiny mrkváče pro každé školáče
55 min
Koláč s dýní a mletým masem
1 godz. 45 min
Dýňové karbanátky se špaldou
1h 40min
Bochánky s podmáslím a vlašskými ořechy
1h 15min
Špenátové lívance s přelivem z gorgonzoly
1h
Hruškový koláč
1h
Těstoviny s pálivou mrkvovou omáčkou s kešu
20 min