Dispositivos y accesorios
Meksika Fasulyeli ve Sebzeli Kinoa Salatası
Prep. 5min
Total 30min
4 porsiyon
Ingredientes
-
kinoa180 g
-
zeytinyağı60 g
-
tuz2 tk
-
su700 g
-
kapya biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
100 g kapya biber, küp küp kesilmiş (1 cm)sarı biber küp küp kesilmiş (1 cm)100 g
-
420 g barbunya, haşlanmışkonserve Meksika fasulyesi suyu süzülmüş, sudan geçirilmiş420 g
-
konserve mısır suyu süzülmüş200 g
-
taze soğan dilimlenmiş (2 mm)4 - 5 dal
-
avokado küp küp kesilmiş (1 cm)1
-
elma sirkesi damak tadına göre30 - 35 g
-
bal25 g
-
40 g limon suyumisket limonu suyu40 g
-
taze kişniş sadece yaprakları, salatayı süslemek için ekstra taze kişniş10 g
-
kırmızı chili biberi (opcional) parçalara bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış, bk. Öneriler10 g
-
hardal½ tk
-
diş sarımsak1
-
karabiber¼ tk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
13.8 g
Calorías
1571 kJ /
374 kcal
Grasa
12.5 g
Carbohidratos
43.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Domatesli Risotto
30min
Ispanak Başı
40min
Biber Soslu Hindi Köftesi
55min
Buharda Patlıcanlı ve Ricottalı Lazanya
1h 25min
Karides Sote
10min
Parmesan Peynirli Risotto
30min
Yeşil Mercimekli Kinoa Salatası
35min
Mantarlı Risotto
40min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min
Kabaklı Bezelye Çorbası
1h
Yoğurtlu Fesleğenli Kabak Çorbası
35min
Zeytinyağlı Fava
35min