Dispositivos y accesorios
Zupa miso, sałatka z makaronem azjatyckim; Muffinki matcha (bez laktozy)
Prep. 20min
Total 1h 45min
4 porcje
Ingredientes
Zupa miso
-
20 g grzybów shiitake, suszonych
-
800 g wody plus dodatkowa ilość letniej wody do namoczenia
-
200 g azjatyckiego cienkiego makaronu np. sojowego, z tapioki
-
1 ½ łyżeczki wodorostów wakame, suszonych
-
50 - 60 g pasty miso
-
300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych świeżych lub mrożonych, uprzednio rozmrożonych
Muffinki matcha
-
150 g cukru
-
180 g mąki pszennej
-
70 g wiórków kokosowych
-
80 g oleju słonecznikowego
-
130 g wody
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
3 jajka
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
2 łyżeczki proszku do pieczenia
Sałatka z makaronem azjatyckim
-
100 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych100 g orzeszka ziemnego, prażonego, niesolonego
-
1 ząbek czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g trawy cytrynowej, świeżej tylko białej części, pokrojonej na 1 cm kawałki
-
50 g sosu rybnego
-
80 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego (z ok. 2 szt.)
-
2 łyżeczki skórki otartej z limonki ekologicznej, bez białych błonek
-
50 g miodu płynnego
-
150 g miękkiego tofu pokrojonego w 1 cm kostkę
-
80 - 100 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem posiekanej, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
80 - 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
cukier puder do oprószenia
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
2190.8 mg
Proteína
33.8 g
Calorías
4889.1 kJ /
1168.5 kcal
Grasa
50.6 g
Fibra
9.6 g
Grasas saturadas
16 g
Carbohidratos
152.9 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Przyjaciele od kuchni (stacja Thermomix Friend®)
30 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Koreański makaron japchae (TM6, TM7)
1h 15min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1h
Laksa z dorszem; Tajskie placki kukurydziane
45min
Lemoniada detox (TM6, TM7)
35min
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55min
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
1h 5min
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min
Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM5)
1h 15min
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Zupa miso z warzywami
30min
Koreański ramen z tofu
50min