Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Copos de granola com mel, iogurte, noz e fruta
Prep. 15min
Total 1h
12 unidades
Ingredientes
-
noz50 g
-
mel90 g
-
óleo de coco mais q.b. p/ untar70 g
-
sal1 pitada de
-
flocos de aveia finos180 g
-
sementes de chia30 g
-
coco ralado75 g
-
300 g iogurte vegetal cremosoiogurte c/ 3,5% gordura300 g
-
50 g laranja, s/ casca, cortada em pedaçoslaranja sanguínea s/ casca, cortada em pedaços50 g
-
sumo de limão10 g
-
folhas de hortelã12
-
kiwi cortado em fatias (2 mm aprox.)150 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 unidade
Sodio
52.1 mg
Proteína
5.1 g
Calorías
992.3 kJ /
237.2 kcal
Grasa
15.3 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
9.7 g
Carbohidratos
22.8 g
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