![Blumenkohlsalat mit Hähnchen Blumenkohlsalat mit Hähnchen](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ea10f736b67e1ed1f07c200c8f31f98d/Derivates/d51c14d2d5c331e791086a02b26ea84b58115f6a.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen (1 cm)
- 300 g Zucchini, in Scheiben (5 mm)
- 400 g Aubergine, in Scheiben (5 mm)
- 20 g Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln und Braten
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- ¾ Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 1 Knoblauchzehe
- 300 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm), trocken getupft
- 100 g Cherry-Tomaten
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 30 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1284 kJ / 307 kcal
- Proteína
- 26 g
- Carbohidratos
- 24 g
- Grasa
- 14 g
- Grasas saturadas
- 3 g
- Fibra
- 9 g
- Sodio
- 709 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Leichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1小时 45 分钟
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40 分钟
Lauwarmer Antipasti-Salat
45 分钟
Kohlrabi-Eier-Salat
1h 15min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30min
Zwetschgen-Hähnchen-Salat mit Ziegenkäse
30min
Couscous-Hähnchen-Bowl mit Feta und Paprikadip
40 分钟
Edamame-Garnelen-Salat
40 分钟
Gebratener Kichererbsensalat
45 分钟
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 分钟
Garnelen-Blumenkohlreis mit Gemüse
30min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45 分钟