
Versiones compatibles
Massaman-Kürbis-Curry mit Hühnchen und Kokossuppe
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Massaman-Curry-Paste
- 80 g Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
- 100 g Schalotten halbiert
- 20 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
- 1 Stängel Zitronengras, frisch Holzteile entfernt, in Ringen (2 mm)
- 2 rote Chilischoten, frisch entkernt, in Stücken
- 4 Knoblauchzehen
- 20 g Kokosmilch
- 1 TL Koriander
- ½ TL Zimt
- 2 TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ½ TL Kardamom
- 1 EL brauner Zucker
- 20 g Fischsauce
- 1 TL Salz
Kokossuppe
- 100 g Reisnudeln, getrocknet
- 3 Knoblauchzehen
- 60 g Schalotten halbiert
- 1 rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
- 25 g Ingwer, frisch in dünnen Scheiben (2 mm)
- 20 g Tomatenmark
- ½ TL Koriander
- 20 g Öl
- 860 g Wasser und mehr zum Einweichen
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
o bien 2 Würfel Hühnerbrühe (für je 0,5 l) - 150 g Cherry-Tomaten halbiert
- 100 - 150 g Champignons in Scheiben (ca. 2 mm)
- 20 g Sojasauce
- 600 g Kokosmilch
- 200 g Basmati-Reis gut abgespült und abgetropft
- ½ TL Salz
Massaman-Curry mit Hühnchen und Kürbis
- 100 g Möhren in Stücken
- 120 g Zwiebeln halbiert
-
250
g Hokkaido-Kürbis in Würfeln (ca. 2 cm)
o bien 250 g Butternuss-Kürbis geschält, in Würfeln (ca. 2 cm) - 10 g Öl
- 200 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut in Streifen (ca. 3 x 2 cm) (
- 150 g grüne Bohnen, frisch halbiert
- 100 g Wasser
- 200 g Kokosmilch
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Hühnerbrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Hühnerbrühe (für 0,5 l) - 1 TL Salz
- Koriander, frisch zum Garnieren
- rote Chilischote, frisch in Ringen, zum Garnieren
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 716 kcal / 2996 kJ
- Proteína
- 22 g
- Grasa
- 32 g
- Carbohidratos
- 73 g
- Fibra
- 6.2 g
- Grasas saturadas
- 21 g
- Sodio
- 1537 mg