Ir al contenido principal Buscar
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 39 valoraciones
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g
Calorías 602 kJ / 144 kcal
Grasa 9.4 g
Fibra 2.7 g
Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Arpa Şehriyeli Pirinç Pilavı

3.7(89)

1h 35min

Mercimek Çorbası

4.7(1.7K)

35min

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(108)

1h

Baharatlı Nohut ''Chana Masala''

3.2(85)

1h 30min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

2.5(2)

1h 5min

Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie

4.8(9)

15min

Kıymalı Ispanak

3.2(210)

45min

Kabak Tatlısı

3.9(58)

7h

Ispanak Başı

4.6(41)

40min

Erişteli Yeşil Mercimek

4.5(598)

55min

Pirinçli Yayla Çorbası

4.8(2.2K)

50min

Zeytinyağlı Pırasa

4.5(295)

30min