Ir al contenido principal Buscar
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.5 31 valoración
Prep. 10min
Total 30min
1 porsiyon
Registrarse gratis

Ingredientes

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Proteína 8.5 g
Calorías 602 kJ / 144 kcal
Grasa 9.4 g
Fibra 2.7 g
Carbohidratos 6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Ördek Göğsü, Kereviz Püresi ve Kırmızı Lahana Sosu

Ninguna valoración

Sucuklu Kuru Fasulye

Sucuklu Kuru Fasulye

3.0(99)

10h

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

4.4(10)

35min

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)

3.7(13)

50min

Domatesli Şehriye Çorbası

Domatesli Şehriye Çorbası

2.9(141)

30min

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

Kinoa ve Meksika Fasulyeli Vegan Burger Köftesi

3.0(2)

1h

'Eggnog' Konyak Likörü

'Eggnog' Konyak Likörü

3.0(2)

15min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

3.8(385)

40min

Etli Taze Fasulye

Etli Taze Fasulye

4.4(233)

1h 10min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

3.2(198)

45min

Etli Bamya

Etli Bamya

4.0(126)

1h 10min

Şehriyeli Domates Çorbası

Şehriyeli Domates Çorbası

3.9(669)

45min