Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
o bien 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
o bien 50 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
o bien 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
o bien 300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
o bien 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 kawałek
- Calorías
- 1336 kJ / 319 kcal
- Proteína
- 9 g
- Carbohidratos
- 34 g
- Grasa
- 21 g
- Grasas saturadas
- 12 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 9 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ciasto czekoladowo-dyniowe na mące gryczanej
2h
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2hod. 30min
Tort tiramisu bez pieczenia
7 Std. 30 Min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2h
Sernik na zimno z owocami w galaretce
9h 10min
Bezglutenowy spód do tarty
35min
Sernik truskawkowy na zimno
8h 30min
Limonkowe serniczki na zimno z sosem malinowym
1 Std. 40 Min
Jogurtowy sernik z kawą zbożową na zimno
6 Std. 30 Min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4 Std. 30 Min
Sernik dyniowy na czekoladowym spodzie
9h