Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 14 oz fresh mixed berries, plus extra to garnish (see Tip)
- 2 oz chia seeds
-
3
oz honey
o bien 3 oz maple syrup - 10 oz old fashioned rolled oats
- 32 oz oat milk
- ½ oz ground flaxseed
- 1 tbsp ground cinnamon
- ⅛ tsp salt
- 6 tbsp sliced almonds
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 1366.8 kJ / 326.7 kcal
- Proteína
- 10.2 g
- Carbohidratos
- 53.2 g
- Grasa
- 9.6 g
- Grasas saturadas
- 1.2 g
- Fibra
- 10.2 g
- Sodio
- 96.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Turkey Taco Bowl
1 Std.
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Boosted Matcha Smoothie
5min
Nut Boosted Powder
30min
Meal Replacement Shake
5min
Grilled Steak Skewers with Kale Chimichurri
30min
Liver Detox
5min
Fueled Up Protein Shake
5min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4 Std. 20 Min
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Meat Sauce
1 Std. 45 Min
Boosted Super Green Juice
10min