Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Thermomix® TM31
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Veganske vafler med spinat
Prep. 15min
Total 30min
6 portioner
Ingredientes
-
hvedemel250 g
-
bagepulver1 ½ teske
-
soyamælk320 g
-
vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)30 g
-
sort peber, friskkværnet1 knivspids
-
citronsaft, friskpresset½ tsk
-
salt½ tsk
-
fed hvidløg1
-
basilikumblade6
-
hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)240 g
-
tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker100 g
-
blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)25 g
-
salt½ teske
-
sort peber, stødt2 - 3 knivspids
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
665.3 mg
Proteína
19.8 g
Calorías
1908.6 kJ /
456.2 kcal
Grasa
16.1 g
Fibra
17.2 g
Grasas saturadas
1.5 g
Carbohidratos
121.3 g
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