Veganske vafler med spinat

Veganske vafler med spinat

Ninguna valoración

Prep. 15min

Total 30min

6 portioner

Ingredientes

hvedemel
250 g
bagepulver
1 ½ teske
soyamælk
320 g
vegetabilsk olie (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, fleksfrø...)
30 g
sort peber, friskkværnet
1 knivspids
citronsaft, friskpresset
½ tsk
salt
½ tsk
fed hvidløg
1
basilikumblade
6
hvide bønner drænet (ca. 1 dåse)
240 g
tørrede tomater i olie, drænet, skåret i stykker
100 g
blandede frø (f.eks. græskarfrø, solsikkefrø, flexfrø...)
25 g
salt
½ teske
sort peber, stødt
2 - 3 knivspids

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 665.3 mg

Proteína 19.8 g

Calorías 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Grasa 16.1 g

Fibra 17.2 g

Grasas saturadas 1.5 g

Carbohidratos 121.3 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Mindre kød, mere grønt 8 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Vegansk banankage

1 h

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1 h 45 min

Proteinrigt bananbrød

No ratings

Chiagrød med appelsin og mango

No ratings

Müsli med kaffe og kakao

No ratings

Scrambled tofu

No ratings

Ovnbagte grøntsager med feta

1 h 30 min

Baked beans

No ratings

Hverdagsproteinshake

No ratings

Grøn smoothie

10 min

Lyserød smoothiebowl

15 min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

No ratings

Mostrar todo

Mostrar todo