![Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/de54122b-c94d-47bd-80ec-ba418b78dfab/Derivates/b7099ab4-b926-40a9-9317-54f1b65e4d1a.jpg)
Versiones compatibles
Gefüllte Vollkornbrötchen mit Gemüsesticks und Dip
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Vollkornbrötchen
- 50 g Walnüsse, enthülst
- 350 g Wasser
-
20
g frische Hefe, zerkrümelt
o bien 1 Päckchen Trockenhefe - 1 Prise Zucker
- 500 g Vollkornmehl
- 50 g Leinsamen
- 50 g Sonnenblumenkerne
- 1 TL Salz
Dip
- 150 g Quark
- 50 g Avocado, in Stücken
- 20 g Honig
- 30 g Senf
- 150 g Feta, in Stücken
- ½ TL Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
Fertigstellung
- 150 g Karotte, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Gurken, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Peperoni, rot, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Peperoni, gelb, in Stifte geschnitten (5 cm)
- 150 g Stangensellerie, in Stifte geschnitten (5 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1889.9 kJ / 451.7 kcal
- Proteína
- 18.7 g
- Carbohidratos
- 64.9 g
- Grasa
- 18 g
- Grasas saturadas
- 5.7 g
- Fibra
- 16.8 g
- Sodio
- 423.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pfirsich-Joghurt-Glace
20min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 Min
UrDinkel Brot
11hod.
Irisches Buttermilchbrot
45 Min
Schneller Gugelhopf
1h 15min
Dinkel-Knäckebrot
2h
Gemüsesalat Thermomix® Style
10 Min
Gemüse vom Blech mit Pilzrahmsauce (TM6)
1h 15min
Gebrannte Mandeln im weissen Schoko-Kokosmantel
40min
Forellen mit Gemüsereis
45 Min
Gemüse-Tomatenreis mit Erbsen und Mais
35 Min
Überbackenes Ruchbrot mediterrane Art
35 Min