Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 valoración

Prep. 25min

Total 1h 10min

10 porcí

Ingredientes

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porce

Sodio 423.8 mg

Proteína 18.7 g

Calorías 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Grasa 18 g

Fibra 16.8 g

Grasas saturadas 5.7 g

Carbohidratos 64.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Dětské recepty 10 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Žitné placky

Žitné placky

2h 10min

Ras el hanout

Ras el hanout

5min

Sladké müsli houstičky

Sladké müsli houstičky

2h

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Špaldovo-mrkvový chléb

Špaldovo-mrkvový chléb

1h 40min

Jogurtové bulky se sezamem

Jogurtové bulky se sezamem

1h 30min

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

Špaldová jablečná bábovka bez tuku

1h

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1h 30min

Celozrnný chléb z páry

Celozrnný chléb z páry

2h

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1h 45min

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1h 15min

Tradiční chléb se semínky

Tradiční chléb se semínky

1h 50min