Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Nachos
- 20 g oliwy z oliwek
- 15 - 20 g wody
- 1 łyżeczka sosu sojowego
-
1
łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
o bien 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej -
1
łyżeczka papryki ostrej, mielonej
o bien ½ łyżeczki chili, mielonego - ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- 4 tortille pszenne, pełnoziarniste Ø 20-22 cm
Sos mango-chili
- 1 - 2 ząbki czosnku
- ½ - 1 papryczka chili, świeża, bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 5 g oliwy z oliwek
- 200 - 250 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
-
2
łyżki octu ryżowego
o bien 2 łyżki soku z limonki, świeżo wyciśniętego - ½ - ¾ łyżeczki kolendry, mielonej
- ¾ łyżeczki soli
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 913.8 kJ / 218.3 kcal
- Proteína
- 5.8 g
- Carbohidratos
- 22.3 g
- Grasa
- 12.3 g
- Grasas saturadas
- 1.8 g
- Fibra
- 2.5 g
- Sodio
- 727.5 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Stripsy z kurczaka w zdrowej panierce i lekki sos czosnkowy
50min
Słodko-ostry sos chili
25min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM5)
1h 10min
Pomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1h
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
25min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1h 10min
Wegetariańskie spring rollsy (TM5)
1h
Pikantny dip serowy
20 min
Rogaliki à la pizza
1 godz. 5 min
Sos majonezowy z chimichurri
10 min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1 godz. 5 min
Marynata teriyaki
15 min