Zielone omleciki z Varomy

Zielone omleciki z Varomy

4.2 221 valoraciones

Prep. 15min

Total 40min

6 sztuk

Ingredientes

olej do natłuszczenia
20 g migdałów, ze skórką

20 g migdałów, blanszowanych
100 g liści szpinaku baby, świeżych
3 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 opakowanie mozzarelli, light (125 g), pokrojonej na kawałki
4 jajka
40 g mleka chudego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili plus dodatkowa ilość do oprószenia
500 g wody

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 9 g

Calorías 431 kJ / 103 kcal

Grasa 6 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

LEKKIE ŚNIADANIA II 11 Recetas
Polonia

Wysokobiałkowe przepisy 100 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Zielona shakshuka na Varomie

30min

Frittata Caprese

30min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Roladki z zielonego omletu z szynką i mozzarellą

20min

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50min

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25min

Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku

1h 20min

Suflet z boczku i jajek

40min

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

45min

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Minipizze na brokułowych spodach

40min