Dispositivos y accesorios
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
Prep. 20min
Total 1h
6 porcji
Ingredientes
-
250 - 300 g kaszanki (3 szt.), obranej, pokrojonej w 1 cm plastry
-
200 g czerwonego buraka pokrojonego na kawałki
-
1045 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
150 g kaszy gryczanej, prażonej
-
75 g oleju słonecznikowego
-
150 g śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
-
1 łyżeczka cukru10 g miodu, płynnego
-
15 - 20 g musztardy francuskiej
-
30 g czerwonego octu winnego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki, następnie w 2-3 mm plastry
-
80 - 100 g mieszanki młodych sałat80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
922.2 mg
Proteína
9.2 g
Calorías
1420.7 kJ /
339.3 kcal
Grasa
19.5 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
3.5 g
Carbohidratos
35.7 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
CODZIENNE OBIADY II
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Pomidory faszerowane miętą, cukinią i tuńczykiem
30min
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Kanapki z burakiem i marynowanym śledziem (Smørrebrød)
50min
Japońska sałatka ogórkowa z awokado i algami morskimi (Sunomono)
1h 20min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min