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Speltsalat med balsamico
Prep. 5min
Total 20min
4 portioner
Ingredientes
-
vand800 g
-
speltkerne200 g
-
olivenolie10 g
-
grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)1
-
rød peberfrugt skåret i mindre stykker (5 cm)200 g
-
agurk skåret i mindre stykker200 g
-
rødløg kvarte2
-
fed hvidløg1
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balsamico30 g
-
rødvinseddike10 g
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dijonsennep1 spsk
-
lys rørsukker2 teske
-
havsalt1 teske
-
sort peber, stødt3 knivspids
-
ekstra jomfruolivenolie20 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
9.5 g
Calorías
1364 kJ /
324 kcal
Grasa
10 g
Carbohidratos
44.2 g
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