Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (opcional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 10.8 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 887.8 mg
Recetas alternativas
Sałatka z kurczakiem
55 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 min
Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem
30 min
Sałatka z piersi indyka
20 min
Sałatka z kolorowych pomidorów i pesto z rukoli
35 min
Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami
35 min
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 min
Sałatka curry
25 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min