Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Salsa verde
- 40 g zielonych oliwek, bez pestek
- 10 - 20 g liści bazylii, świeżych
- 10 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 łyżeczka kaparów, konserwowych
- ½ ząbka czosnku (opcional)
- 30 g oliwy z oliwek
- 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 1-2 cm paski
- ½ - 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 100 - 150 g mieszanki sałat
- cytryna, pokrojona w półplastry, do podania
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1020.5 kJ / 243.8 kcal
- Proteína
- 33.5 g
- Carbohidratos
- 3.5 g
- Grasa
- 10.8 g
- Grasas saturadas
- 1.5 g
- Fibra
- 1.7 g
- Sodio
- 887.8 mg
Recetas alternativas
Orientalny kurczak z makaronem z cukinii
40 Min
Frittata Caprese
30 Min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40 Min
Tortille z warzywami i szynką
30 Min
Sałatka Cezar
50 Min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 Min
Sałatka z szynką, serem i awokado
15min
Sałatka curry
25min
Sałatka z indykiem i fasolką szparagową
35 Min
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami
1 Std. 50 Min
Pomidory nadziewane pastą z tuńczyka
35 Min
Sałatka z kurczakiem
55 Min