Versiones compatibles
Indyk w sosie pesto z kaszą bulgur z warzywami
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Kasza bulgur z warzywami
- 200 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 200 g cukinii, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 1200 g wody
- 20 g oleju
- 200 g kaszy bulgur
- 1 łyżeczka soli
Indyk w sosie pesto
- 200 g wody
- 250 g sera mascarpone, podzielonego na kawałki
- 80 - 100 g pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 20 g skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, pokrojonego na 3 cm kawałki
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2075.3 kJ / 495.7 kcal
- Proteína
- 24.8 g
- Carbohidratos
- 34.2 g
- Grasa
- 30.2 g
- Grasas saturadas
- 15.3 g
- Fibra
- 6 g
- Sodio
- 824.7 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 dk
Indyk z warzywną kaszą
45 dk
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
55min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50 dk
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55min
Skandynawskie klopsiki z purée ziemniaczanym
1h 15min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią i ryżem
1sa
Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło
55min
Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
1 Std. 20 Min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 dk
Kurczak w sosie paprykowym z ziemniakami, brokułami i fasolką
45 dk
Ziołowy filet z indyka z marchewką i fasolką oraz purée z ziemniaków i batatów
50 dk