![Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/ac03e99e-f301-47b1-80da-61c25dbdf611/Derivates/34f8c9d3-c8de-4254-a344-813b65bcf3c2.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 630 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 6 Weißkohlblätter, mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp
- 100 g Hirse
- 60 g Möhre
- 100 g Gurke
- 80 g rote Paprika
- 50 g Erdnusscreme
- 10 g Sriracha-Sauce
- 10 g Sojasauce
- 15 g Limettensaft
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 810 kJ / 194 kcal
- Proteína
- 7 g
- Carbohidratos
- 26 g
- Grasa
- 8 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 4.3 g
- Sodio
- 229 mg
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