Dispositivos y accesorios
Kohl-Wraps mit Hirse-Gemüse-Füllung
Prep. 25min
Total 1h 15min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser630 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Weißkohlblätter mittelgroß (ca. 13 x 20 cm, à ca. 40 g), siehe Tipp6
-
Hirse100 g
-
Möhre60 g
-
Gurke100 g
-
rote Paprika80 g
-
Erdnusscreme50 g
-
Sriracha-Sauce10 g
-
Sojasauce10 g
-
Limettensaft15 g
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 Portion
Sodio
229 mg
Proteína
7 g
Calorías
810 kJ /
194 kcal
Grasa
8 g
Fibra
4.3 g
Grasas saturadas
2 g
Carbohidratos
26 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Fit mit Thermomix®
34 Recetas
Alemania
Alemania
THERMOMIX® Magazin 1/2022
42 Recetas
Alemania
Alemania
También podría gustarte...
Linsenbraten mit Süßkartoffel-Sellerie-Püree und Brokkoli
1h
Buchweizen-Flammkuchen mit Wurzelgemüse und Chili-Honigglasur
1h 10min
Hirse-Kichererbsen-Braten mit Kartoffelpüree
1h 10min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45min
Zucchini-Rosenkohl-Pashtida
1h
Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen
55min
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30min
Glasnudeln mit grünen Bohnen
30min
Blumenkohl-Sushi
1h 30min
Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce
45min
Pilzragout mit pochiertem Porree und schwedischen Kartoffeln
1h 15min
Brokkoli-Bowl mit Lachs und Tahin-Dressing
35min