Dispositivos y accesorios
Kisir
Prep. 15min
Total 1h 25min
6 porcji
Ingredientes
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
228 mg
Proteína
6.6 g
Calorías
842.7 kJ /
201.4 kcal
Grasa
4.2 g
Fibra
6.9 g
Grasas saturadas
0.6 g
Carbohidratos
38.2 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SMAKI WAKACJI II
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Chakalaka
45min
Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)
13h 5min
Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
1h 15min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min
Grecka zupa z soczewicy
40min
Pomidorowe kulki ryżowe
40min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45min
Batony czekoladowo-śmietankowe z kokosem (Nanaimo bars)
2h 20min
Pilaw z rodzynkami i orzeszkami piniowymi
40min
Indyjski ryż z kuminem
25min
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min