Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Ciasto
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 450 g mąki pszennej chlebowej, typu 750 (patrz wskazówka)
- 250 g ciepłej wody
- 30 g oleju słonecznikowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
20
g świeżych drożdży, pokruszonych
o bien 2 łyżeczki suchych drożdży (patrz wskazówka) - 1 łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka soli
- ¾ - 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
Nadzienie
- 250 g jagnięciny lub wołowiny, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
- ½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
- 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- ½ - 1 łyżeczka ziela angielskiego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 250 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ząbek czosnku
- 75 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 - 75 g koncentratu pomidorowego
- mąka pszenna chlebowa, typu 750, ilość do oprószenia blatu
- 1 czerwona cebula, pokrojona w piórka, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 1820 kJ / 434 kcal
- Proteína
- 18.2 g
- Carbohidratos
- 63.1 g
- Grasa
- 14.5 g
- Fibra
- 5.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex
1h 20min
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 min
Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym
45 min
Chlebki naan z cebulą i kminem rzymskim
2h
Pizza turecka Lahmacun
1h 20min
Empanadas z kurczakiem i jajkiem
2h 30min
Pita
2h 30min
Pita domowa
3h
Empanadas z wołowiną
3h 40min
Pizza Texas barbecue
1h 40min
Czosnkowe chlebki naan
30 min
Argentyńskie empanadas z kurczakiem
3h 40min