Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 400 g mleczka kokosowego
-
30
g cukru (opcional)
o bien 30 g syropu z agawy (opcional) - 1 płaska łyżeczka agaru
- 400 g napoju kokosowego (patrz wskazówka)
- 1 opakowanie żywych kultur bakterii jogurtowych, ilość zgodnie z informacjami na opakowaniu
- 250 g wody
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 638.5 kJ / 152.5 kcal
- Proteína
- 1.6 g
- Carbohidratos
- 8.3 g
- Grasa
- 12.8 g
- Grasas saturadas
- 11.4 g
- Fibra
- 1.2 g
- Sodio
- 14.5 mg
Recetas alternativas
Czekoladowy budyń na mleku kokosowym (bez laktozy)
15min
Krem kokosowy z gorzką czekoladą (à la Bounty®)
50min
Jogurt waniliowy
12h 20min
Jogurt grecki
12h 15min
Jogurt sojowy (wegański)
12h 15min
Jogurt z orzechów nerkowca z wanilią (wegański)
16h
Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej
1 Std. 20 Min
Jogurt z mleka koziego
13h 15min
Budyń bez laktozy
20 min
Jogurt naturalny na Varomie
12 godz.
Bezglutenowy chleb życia
1h 10min
Jogurt naturalny w naczyniu miksującym
12h 10min