Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 350 γρ. πλιγούρι για πιλάφι
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 200 γρ. κρεμμύδια, σε τρίγωνες φέτες (wedges)
- 200 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
- 1 καλά γεμάτη κ.σ. πάστα ντομάτας
- 1 κ.γλ. ζάχαρη
- 1 κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 1 πρέζα πιπέρι
- 825 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1056.7 kJ / 252.6 kcal
- Proteína
- 7.9 g
- Carbohidratos
- 49.7 g
- Grasa
- 4.2 g
- Grasas saturadas
- 0.6 g
- Fibra
- 8.4 g
- Sodio
- 413.5 mg
Recetas alternativas
Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Σούπα αυγολέμονο
35 Min
Σούπα τραχανάς
20 Min
Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)
45 Min
Κριθαράκι με κοτόπουλο
1 Std.
Φακές μουτζέντρα
45 Min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 Min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 Std.
Φακές μουτζέντρα
Ninguna valoración
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 Min
Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαυράκι
50 min
Μαχαλεπί
2 godz. 50 min