Filety z dorsza z masłem cytrusowym

3.8 296 valoraciones

Prep. 25min

Total 50min

4 porcje

Ingredientes

1 pomarańcza ekologiczna
1 cytryna ekologiczna
700 g wody
400 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
400 g cukinii pokrojonej w 5 mm plastry
4 filety z dorsza, bez skóry (120-200 g każdy)
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
masło dodatkowa ilość do natłuszczenia
1 łyżeczka ziaren anyżu
3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, posiekane

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 441.2 mg

Proteína 45.2 g

Calorías 1884.7 kJ / 450.5 kcal

Grasa 18.5 g

Fibra 4.7 g

Grasas saturadas 10.6 g

Carbohidratos 26.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KULINARNE ABC 203 Recetas
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 Min

Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem

1 Std.

Dorsz po tajsku z Varomy

1 Std. 10 Min

Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem

30 Min

Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii

45 Min

Łosoś w kremowym sosie pieczarkowym z ziemniakami

50 Min

Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym

50 Min

Łosoś w sosie ziołowo-musztardowym

35 Min

Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym

50 Min

Sandacz w papilotach na parze z warzywami i sosem berneńskim

50 Min

Pstrąg w sosie holenderskim

1 Std. 5 Min

Ryba z warzywami na parze

1 Std. 15 Min