![Kürbis-Brokkoli-Gemüse Kürbis-Brokkoli-Gemüse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/520E6D2F-6052-454D-8062-57471A4DFBF6/Derivates/3FFB5945-0E44-4862-A56C-BFB95F29846C.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 50 g Cashewkerne
- 50 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 1370 g Wasser
- 40 g Zitronensaft
- 60 g Crème fraîche
- 1 TL rote Currypaste
-
1 ½
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
o bien 1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerbröselt - 2 Stängel Thai-Basilikum, abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
- 300 g Hokkaido-Kürbis, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Brokkoli, in feinen Röschen
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- Inf. nutricional
- por 1 Portion
- Calorías
- 1054 kJ / 252 kcal
- Proteína
- 11 g
- Carbohidratos
- 12 g
- Grasa
- 17 g
- Fibra
- 4.2 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 分钟
Seehecht-Medaillons mit Rote-Bete-Rucola-Salat
1h 15min
Gemüsecurry mit Kurkuma-Reis
40 分钟
Reis mit Gemüse und Ei
1小时
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1h 10min
Kürbis-Möhren-Gratin
50min
Süss-saures Veggi-Ragout
50min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1h 30min
Dorade mit Zuckerschoten und Kichererbsen
35min
Zucchinibowl mit Tofu
40 分钟
Brokkoli-Couscous mit Joghurt-Curry-Hähnchen für 4
50min
Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Blumenkohlreis
40 分钟