Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Parmesan, in Stücken
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Butter zum Einfetten
- 2 EL Sesam
- 1 ½ TL Schwarzkümmel-Samen
- 2 rote Zwiebeln, mittelgroß
- 2 Zweige Rosmarin, abgezupft
- 60 g Olivenöl
- ½ Bund Basilikum, abgezupft
- 120 g Mehl
- 1 ½ TL Backpulver
- ½ TL Kurkuma
- 7 Eier
- ½ TL Chiliflocken
- 1 TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- Inf. nutricional
- por 1 Stück
- Calorías
- 1238 kJ / 296 kcal
- Proteína
- 16 g
- Carbohidratos
- 14 g
- Grasa
- 19 g
- Fibra
- 3.1 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Chinakohl-Pizza
1 Std. 40 Min
Grünkohl-Quiche
1h 30min
Wirsingtarte
1h 30min
Roggentarte mit roten Linsen
2 Std.
Spinattorte
1 Std.
Rote-Bete-Zwiebel-Kuchen
1 Std. 15 Min
Rote-Bete-Brokkoli-Quiche
40 Min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1 Std.
Steckrüben-Pie
1h 50min
Herzhafter Käsekuchen mit Auberginen und Tomaten
2 Std.
Grünkohltarte
2 Std.
Kürbis-Feta-Quiche
45 Min