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Légumes farcis
Prep. 25min
Total 1h 20min
4 portions
Ingredientes
-
2 courgettes (env. 130 g chacune)
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2 aubergines (env. 400 g chacune)
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2 oignons (env. 120 g chacun)
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500 g d'eau
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100 g de chapelure
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10 feuilles de basilic frais
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1 oeuf
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20 g de lait
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½ c. à café de sel selon vos goûts
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1 pincée de poivre noir, moulu selon vos goûts
-
10 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour le plat et gratiner
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 portion
Calorías
243 kcal /
1018 kJ
Proteína
9 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
28 g
Fibra
5.7 g
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