Versiones compatibles
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Proteína
- 19.4 g
- Carbohidratos
- 23.1 g
- Grasa
- 11.5 g
- Fibra
- 5.7 g
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40 Min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1h 20 min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20 min
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 Min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami
1 godz. 45 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 Std. 10 Min
Łosoś à la Wellington
1h 20 min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min