![Tofu-Eintopf Tofu-Eintopf](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8DB25EFB-1736-4F0A-978B-9FDDFC25E377/Derivates/AF1E53B5-9191-45F9-8486-8AD103526BD5.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Olivenöl
- 150 g Tomaten, frisch oder aus der Dose
-
1
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)
o bien 1 TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - ½ TL Salz
- 50 - 100 g Weißwein
- 1 Prise schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 350 g Zucchini, in Würfeln
- 200 g Möhren, in Scheiben
- 200 g frische Champignons, in Scheiben
- 1 TL Oregano, getrocknet
- 400 g Tofu, in Würfeln
- 1 ½ TL Basilikum, getrocknet
- Inf. nutricional
- por 1 Portionen
- Calorías
- 756 kJ / 181 kcal
- Proteína
- 14 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasa
- 9 g
- Fibra
- 3.9 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Tofu auf Tomaten-Spinat
45min
Gemüsecurry
1h
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40min
Paella mit Kidney-Bohnen
55 Min
Chana Masala
45min
Indisches Gemüsecurry
50 мин.
Gemüse-Eintopf
50 мин.
Indisches Gemüsecurry
1u. 10min
Gemüseeintopf
45min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30min
Spinat-Linsensuppe
50 мин.
Linsencurry
50 мин.