Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 valoración

Prep. 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingredientes

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 sztukę

Proteína 1.2 g

Calorías 143.7 kJ / 34.4 kcal

Grasa 1.3 g

Fibra 1.3 g

Carbohidratos 4.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PRZEKĄSKI 9 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50min

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

1h 20min

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

Czekoladowo-orzechowa pasta z ciecierzycy (cieciorella)

40min

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

50min

Marchewkowe kulki energetyczne

Marchewkowe kulki energetyczne

15min

Pomidorowe brownie

Pomidorowe brownie

1h

Lody migdałowe (bez cukru)

Lody migdałowe (bez cukru)

12h 45min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2h 45min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2h

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40min

Bananowe kulki mocy

Bananowe kulki mocy

20min

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

55min