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Bunter Schichtsalat
Prep. 40min
Total 1h
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser1000 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Naturreis (z. B. von Oryza)150 g
-
Hartkäse fettarm, in Stücken200 g
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Buttermilch200 g
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Senf süß10 g
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Zitronensaft20 g
-
Orangensaft50 g
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Pfeffer¼ TL
-
Eisbergsalat in Streifen300 g
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Cherry-Tomaten geviertelt300 g
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Schinken, gekocht in Würfeln (1 cm)200 g
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Champignons in Scheiben200 g
-
Salatgurke halbiert, in Scheiben1
-
Kresse-Beete abgeschnitten2
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
34 g
Calorías
1711 kJ /
398 kcal
Grasa
12 g
Fibra
4.6 g
Carbohidratos
38 g
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