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Gemüsereis mit Huhn, Asia-Style
Prep. 30min
Total 55min
5 Portionen
Ingredientes
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Hühnerbrust in Stücken (2 cm)300 g
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Olivenöl60 g
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Sojasauce30 g
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Salz1 TL
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Langkornreis200 g
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frische Petersilienblätter20 g
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frische Korianderblätter20 g
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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frischer Ingwer geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
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Zwiebeln halbiert100 g
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rote Paprika in Stücken150 g
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Geflügelfond800 g
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Brokkoliröschen (2-3 cm)200 g
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Karotten in Scheiben (2 mm)200 g
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Maisstärke10 g
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Wasser40 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
370 kcal /
1549 kJ
Proteína
21 g
Grasa
13 g
Carbohidratos
41 g
Fibra
5 g
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