Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
Prep. 15min
Total 20min
12 porcji
Ingredientes
-
75 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
300 g jogurtu typu greckiego
-
80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
30 g miodu płynnego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g roszponki250 g rukwi wodnej
-
750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
-
100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
-
270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
-
100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
-
300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
360 g sera feta pokrojonego na kawałki
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porcji
Proteína
14.5 g
Calorías
1184.9 kJ /
283 kcal
Grasa
15.7 g
Fibra
4.1 g
Carbohidratos
24.8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
SAŁATKI XXL
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Pikantny brokuł z kokosową posypką
35 Min
Sałatka z kaszy quinoa
40 Min
Sałatka z ciecierzycy
25 Min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55 Min
Sałatka z żółtej soczewicy z fetą, orzechami laskowymi i grejpfrutem
35 Min
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 Std.
Sałatka z quinoa i muffiny kukurydziane z boczkiem
1 Std. 30 Min
Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami
50 Min
Sałatka meksykańska
1 Std. 15 Min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 Min
Sałatka z zielonej soczewicy
45 Min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1 Std.