Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.4 54 valoraciones

Prep. 5min

Total 20min

4 porce

Ingredientes

120 gramů jáhel (v suchém stavu)
200 gramů vody
320 gramů mléka
20 gramů medu
¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
80 gramů proteinového prášku vanilkového
30 gramů máku nemletého
280 gramů řeckého jogurtu
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
200 gramů jahod na kousky

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porci

Proteína 26 g

Calorías 1731 kJ / 392 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Carbohidratos 50 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Recetas
República Checa

Vyváženě 11 Recetas
República Checa

También podría gustarte...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1h 10min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Zeleninové kari s rýží

1h

Šťavnatý vídeňský guláš

1h

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1h

Veganská boloňská omáčka

50min

Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka

1h

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30min

Zeleninové kari s rýží

1h

Batátový eintopf s klobásou a fazolemi

45min